【ダイエット】意外に美味しい♪韓国のダイエット弁当☆

今、ミオル韓医院のダイエット薬を飲みつつ集中ダイエット中です。

2週間ごとにクリニックで体重チェックするので、やらねば!という気になってお尻に火がつきました。
そこで、次の測定までにきちんと結果を出せるよう、カロリー日記をつけています。

起きてから最初に摂る食事は、果物や炭水化物などエネルギーになってくれるものを多めにし、夜はタンパク質を多めに接種。そして毎日ウォーキング。これを1週間続けただけで確実に体重も脂肪も減りだしました。

そんな中、物は試しにと買ってみた冷凍のダイエット弁当がなかなか美味しくて重宝しています。

ダイエット食_韓国_ダイエット弁当_マイビミール_2
マイビーミール ダイエット弁当 1食4,200ウォン
마이비밀 다이어트 도시락
デリバリーサービスで注文。

ダイエット食_韓国_ダイエット弁当_マイビミール_4
種類は色々あって、肉などのタンパク質系おかずに雑穀系のヘルシーご飯がついています。
全体で350前後〜400kcalを超えない程度でバランスが良く、味付けも食感も良いので満足度高し!

ダイエット食_韓国_ダイエット弁当_マイビミール_5
ラッピングされたまま、電子レンジで4分弱温めればOKという手軽さも、ここ最近の暑さには助かります😅

ハンバーグやミートボール、オムレツなどの他、タッカルビやプルコギなどの韓国らしいメニューもあり。
そして、セール価格だと360円程度と安いんです❣️

とりあえずストイックなカロリー制限は今月いっぱいを目標にして、その後は体重キープに持って行きたいっ。

ミオル_韓医院_ダイエット_韓方_ピンク丸剤_7
ダイエット薬を飲むと、食欲が抑制されて代謝も少し上がるので、きちんと取り組めば結果は出てくれますね😉

真面目にカロリー日記つけ始めてから、1週間で-800g
ダイエット薬ではもっと効果の出ている人もいますが、私の場合少しずつ飲み続けながら、普通に生活していたので薬が効かなくなっていたんですよね〜。やっと体が減量モードになってくれたので、もう少し頑張るぞ〜!

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Source: 韓国コスメ イヤギbyジャヨンミ

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